AI 식단 루틴1 🍽️ 식비 30% 줄이기 — 현실적인 1주일 절약 식단 루틴 1️⃣ 왜 식비 절약이 생활비 절감의 핵심인가2025년 현재, 1인 가구의 월평균 식비는 약 46만 원(통계청 2025년 2분기 기준)으로,전체 생활비의 약 **20~25%**를 차지합니다. 특히 배달·외식·편의점 이용 증가로 인해식비가 고정비 수준으로 상승하면서“어디서부터 줄여야 할지 모르겠다”는 사람들이 많습니다. 그러나 **식비 절약은 ‘포기’가 아니라 ‘구조조정’**입니다.즉, 맛과 영양은 유지하면서도 불필요한 소비를 줄이는 시스템화된 루틴이 핵심입니다.2️⃣ 식비를 30% 줄이는 핵심 원칙 3가지🔹 ① ‘배달비 = 사치비’로 정의하라2025년 배달앱 평균 배달비는 4,000~5,500원.한 달에 10회만 주문해도 최소 4~5만 원이 배달비로 증발합니다.해결책 👉 “배달은 주 1회로 제한하고,.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음